冬至に柚子湯（ゆず湯）でポカポカあったまったよ

今日は冬至。昼がもっとも短く夜がもっとも長い一日です。一日中曇っていて寒い一日だったけど、ゆず湯でポカポカあったまりました。

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ゆずは半分に切ってお湯に浮かべました。全部で6個分、１２切れです。切ると柚子のエキスがでてきやすくていいかな。もちろんお湯が汚れるので、手ぬぐいとかでくるむのもいいでしょうね。短い時間に家族みんなで入ったのでうちはそのままでOKでした。

ちょっと肌の弱いにいちゃんは少ししみったよって言っていました。輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20～30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべるのも良いようです。

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お風呂屋さんなどでは丸ごと浮かべるところが多いようです。丸ごとの場合はフォークとかを刺して穴をあけとくと、中からユズのエキスが染み出してよさそうです。

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ユズ湯っていいですね。お風呂場に入ったときのユズのスッとした香りがたまりません！この柑橘系の湯気がのどにもよさそうです。ポカポカおふろであったまりました。

お風呂の中ではお姫さまと、ゆず湯ならではの遊びをしてました。ゆずひっくり返しゲームとゆず神経衰弱？です。

ゆずひっくり返しゲームは、名前の通りでプカプカ浮かぶゆずをくるっとひっくり返すゲームです。いーち、にーい、って数を数えて何秒で全部ひっくり 返せるかを競います。ちょっとお風呂の湯をかき混ぜて揺らしておくとなかなかひっくり返せなかったり、ゆずがどっかにいってしまっておもしろかったです よ。

ゆず神経衰弱？は、二つに切ったゆずの中からピッタリ合うものを探すゲームです。柚子を真横に切ったり、けさがけに斜めに切ったりしてわかりやすくしておくといいかな。なかなかもともとひとつだったユズを見つけられなくて大変で楽しかったです(^^ゞ

「とってもポカポカになったよ！」

お姫さまもゆず湯を気に入ったようです。ママも

「お肌がすべすべになったよ～」

って翌日も言ってました。

確かにユズなどの柑橘類に含まれる精油成分リモネンには、血行を促進する働きがあるとのこと。ユズ湯もいいですが、みかん湯ってのもこの寒い冬にはよさそうですね。以前、もいできたみかんが実は少し？残っているので(^^ゞ　みかん湯にしてあったまってしまいましょう！

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